我们通过上述视频深入了解了体育课的类型。现在我们来进行归纳总结：

体育课是体育教师根据体育教学大纲要示，在规定的时间内，对相对固定的学生所实施的体育课堂教学活动。体育课是实现学校体育目标的基本组织形式，是对学生进行有目的、有组织的教育过程。体育课的实质是由它的目标、内容、教法、学法，以及学校、教师和学生的特点所决定的。体育课的类型由于划分的依据不同而有不同的类型，通常是依据一节课的具体教学目标来划分课的种类，可分为理论课和实践课两大类。

一、理论课

理论课主要指在教室里讲授体育与卫生保健基础理论知识的课。体育与卫生保健基础知识不仅是指导学生体育实践所必需的，也是学生应具有的文化素养。根据教学目标和教学进度的安排，理论课一般分为：

（一）引导课

是指学期开学的第一节课，主要是使学生明确新学期的教学目标、要求和所学的内容以及考核项目与标准等。

（二）理论课

主要指按照教学计划系统安排的室内理论讲授课。根据我国学校的体育场馆情况，理论课一般安排在雨天、雪天进行，也可根据季节或重大活动的特点加以安排。

二、实践课

实践课是指在体育场馆（室外操场、体育馆或健身房等）实际从事运动动作练习的课。根据一节课所要实现的具体教学目标。实践课通常可分为新授课、复习课、综合课和考核课。

（一）新授课

新授课是指以学习新教材为主的课。

（二）复习课

复习课是复习、改进和提高已经学习过的内容的课，其具体教学目标是通过反复练习，逐渐提高动作的质量。

（三）综合课

是指一节课既学习新内容，又复习已学过的内容的课。其具体的教学目标是既要学习和初步掌握部分内容，又要改进和提高部分内容。

（四）考核课

是指以检查学生成绩为主的课。其具体教学目标是给予学生学习某一教材的情况以终结性评价。通常安排在某一单项寿堂的最后，或学期结束前进行。