一、体育课结构的概念

体育课结构一般是指一节课教与学内容的合理顺序，各练习之间的有机联系及时间分配。课的结构的实质是对整堂课教学活动模式的框架设计。课的教与学内容的安排顺序主要包括：教师的讲解、示范、保护、帮助、分析、纠正错误、评价等教的活动和学生的听讲、自学、自练、自测、自评、观察，以及互相帮助保护等学的活动的合理顺序。

体育课的结构可以分为基础结构和具体结构。根据课的教学目标、学生特点、教学内容、教学的客观条件与环境，体育课的结构表现为稳定性和多变性的辩证统一，单一固定的结构必将被多样灵活而有效的结构所取代。具体结构也称个性结构；灵活的，多变的。

二、体育课结构的理论依据

（一）学生机体工作能力在课中的变化趋势是课的结构的主要依据

根据生理学的研究，人在承受一定负荷时，机体工作能力的变化具有如下的一些趋势。

第一阶段：通常称之为赛前状态，此时机体机能已开始发生变化，这和具体的动员水平，学生了解教学的意图、心理激发和即将到来的具体学习内容等都密切相关。

第二阶段：进入工作状态，通过适当的准备活动，机体工作能力提高，各器系的协调作用增强。

第三阶段：机体工作能力达到必要的水平，并在一定的高度波动。这一阶段的高度、时间与活动性质、学生的特点、完成运动动作的条件、学生的心理状态、疲劳与恢复的相互作用等是密切相关的。

第四阶段：工作能力降低。

（二）学生在课中的心理活动变化也是体育课结构的依据之一

据我国学者的研究，学生注意高峰出现在课的前半部；学生的两次情绪高峰出现在课的前部与后部；学生的意志高峰出现在课的中部。反映了学生在体育课中心理活动变化的一般趋势。

（三）教育学的规律是确定体育课结构的又一依据

确定体育课结构不仅是由机体工作能力变化的自然顺序决定的，同时课的结构方式在很大程度上是取决于教育学的规律。即为了更好地实现教学目标、完成各种运动动作，创造条件使之更好地进入工作状态，从而使控制工作能力尽可能长保持在适宜的水平。如果忽视这些教育学的要求和体育课各个部分的特点，就会导致时间的浪费，并可能导致学生产生伤害。在具体确定体育课结构时应考虑课的类型，学生的特点。

三、体育课的典型结构

（一）准备部分

1.任务：迅速组织学生，将学生注意力集中到课中来；使学生明确教学目标、内容与要求，激发学习动机，使他们情绪饱满、愉快振奋地开始一堂课；做好准备活动，使机体迅速进入工作状态，为学习本课内容做好身心准备；使学生掌握一些基本技能，形成正确的身体姿态。

2.内容：常规的活动（如整队、教师宣布课的教学目标内容和要求、检查服装、处理见习生等）；一般性准备活动。准备活动的内容应注意全面性、针对性、渐进性和多样性。

3.组织与时间安排：通常采用集体形式进行。准备部分的时间要充分考虑学生特点、教材性质、季节气候等具体情况，一般约占全课的1/4－1/5 （8-12分钟，45分钟的课）

（二）基本部分

1.任务：学习或复习、考核教学进度规定的基本教材，使学生掌握体育的知识、技术、技能，发展体能，增进健康，培养良好的道德品质和社会行为。

2.内容：基本教材和从各校实际出发所选择的教材。基本部分的内容通常是学习新教材或难度较大的教材放在基本部分的开始阶段。在安排发展身体素质教材时，一般顺序是速度、力量、耐力。

3.组织与时间安排：基本部分的组织应根据教学目标、性质、学生特点、客观条件采用相应的组织形式。具体的持续时间取决于教材的性质、负荷，以及学生的年龄等不同情况，通常占全节课的3/5－2/3 （28-34分钟，45分钟的课）。

（三）结束部分

1.任务：使学生逐渐恢复到相对安静状态，有组织地结束教学活动。

2.内容：根据基本部分最后练习的性质、负荷大小等情况，选择适当的轻松自如的走步、徒手的放松练习、呼吸练习、轻缓的舞蹈、有趣缓和的游戏、心理放松练习、集中注意力练习；小结、布置作业等。

3.组织与时间安排：1/6－1/7 （3-5分钟，45分钟的课）。

此外，在体育教学实践中还有突出学习与锻炼的课的结构，如准备部分；学习部分；锻炼部分；调节部分。在教改实验中还出现了以心理发动和心理调节活动为主线设计的体育课结构，如活跃情绪，启发兴趣；保持活动情绪；发展运动能力所能力所能力；稳定情绪，恢复身心。体育课划分为几个部分是相对的，实际上课从开始到结束都应是紧密联系、和谐统一的整体，各个部分的衔接应是十分自然，应该前后呼应。因此，研究与认识体育课的结构，不能简单地把体育课结构理解为几个固定不变的部分，而应注重研究与认识课的结构的实质和课的具体结构。不论什么样的课的结构，都必须有组织地开始与结束，教育、教养、发展都应贯穿于课的始终。在遵循体育课结构的构成原理的基础上，要根据学校体育教学目标、教学内容、教师的教与学生的学的不同要求的特点，认真探索和改革课的结构，使之不断符合体育教学规律和我国学校体育的实际。