领取在线学习任务：

自我分析：体育课的类型，结构，组织教学。

教师导引：结合实际，分析体育课的组织教学，并掌握练习密度和运动负荷。

小贴士：可以从三方面分析：1.什么是练习密度？2.什么是运动负荷？3.如何组织教学？

领取线下学习任务：

运用所学知识分析现实生活中的真实案例并完成本章练习中的题目。

教师导引：日常中，分析我们怎么计算练习密度，如何判断运动负荷程度。

小贴士：运用所学理论知识计算一个实际测量的体育课练习密度。