我们通过上述视频深入了解了学期体育教学工作计划与单元体育教学工作计划。现在我们来进行归纳总结：

学期教学工作计划也称教学进度。它是把全年教学工作计划中所规定的每个学期的各项教材和时数，按照一定的要求，合理地分配到每次课中去，并提出考核项目的考核时间。制定要求： 1.每次课教材的安排要有利于学生身体的全面发展。2.每次课教材的安排要考虑学生的学习负担和身体的承受能力。3.一学期教材的安排应注意其系统性与连贯性，处理好教材和先后顺序。4.各项教材的安排应考虑季节性。5.正确地确定各项教材的排列方法。步骤与方法： 1.确定学期体育教学目标。2.将全年教学工作计划中，某个学期的教材内容和教学时数，抄录到进度表的相应栏目内。3.根据全年教学工作计划中所规定的本学期各项教材的时数，计算出各项教材在本学期出现的次数。4.根据制定学期教学工作计划的要求，将本学期的考核项目和重点教材，按教材出现的课次，系统地安抚到每次课中去。5.依据制定学期教学工作计划的要示，将本学期的其他教材，按教材出现的课次，系统地搭配与安排到每次课中去。

单元教学工作计划也称单项教学工作计划。它是把每个年级某项主要教材，按照学期教学工作计划中确定的课次顺序，安排出每次课的目标、要求、重点、难点，以及教与学手段的计划。

制定要求： 1.要认真钻研大纲教材，把握住该项教材和不同年级的衔接与联系；把握住该项教材的技术结构，教材的重点与难点，以及要解决的主要问题。2.要全面掌握学生的情况，分析学生的体育基础、身体基本活动能力、兴趣爱好、身体素质等情况，做到心中有数，使计划的安排有的放矢。3.教学手段的选择针对性要强，实效性要好，趣味性要浓。要充分利用学校的场地器材。4.单元计划中所确定的课次，必须与教学进度所规定的课次相符合，否则计划难以实现。

步骤与方法： 1.要认真钻研大纲教材，把握住该项教材和不同年级的衔接与联系；把握住该项教材的技术结构，教材的重点与难点，以及要解决的主要问题。2.要全面掌握学生的情况，分析学生的体育基础、身体基本活动能力、兴趣爱好、身体素质等情况，做到心中有数，使计划的安排有的放矢。3.教学手段的选择针对性要强，实效性要好，趣味性要浓。要充分利用学校的场地器材。4.单元计划中所确定的课次，必须与教学进度所规定的课次相符合，否则计划难以实现。