我们通过上述视频深入了解了开始计划，现在我们来进行归纳总结：

课时计划又称教案。它是根据学期教学工作计划和单元教学工作计划，针对班级具体情况而编写的每次课的具体执行计划。实践课时计划制定步骤：

1.确定课时教学目标。

2.安排课的内容、组织教法与学练法。

3.合理安排课的各部分时间，各项内容教学时间和练习次数。

4.预计课的生理和练习密度。

5.计划本课所需的场地、器材和用具。

6.课后小结。