一、学时体育教学计划的特点与格式

（一）教案的特点

（1）教案是体育教师最常用的、几乎每天都要制订的教学文件

（2）教案是对体育课堂教学的指导性最强、最全面的教学文件。

（3）教案是用分钟来计算得最为具体的教学文件。

（4）教案是包含内容最多的教学文件。

（二）教案的格式

主要有文字叙述式和表格式，表格式运用较多。

教案应以清楚、简明、便于指导教学为原则

二、制订教案的基本内容与步骤

（一）确定学时教学目标

教学目标要符合大多数学生的发展需要，要全面、具体、明确、可行。

（二）排列教学内容

教学内容的排列要符合教学规律。

（三）针对各教学内容组织教法

组织教法要注意保证重点、突破难点，发挥学生的主观能动性。

要考虑10个方面的问题：

1.教法的选用及顺序；

2.教具的安排

3.分组和分组轮换的方法；

4.学生的调动；

5.如何有效利用场地与器材；

6.学生自主练习时间与形式；

7.交流与反馈；

8.集体性活动安排；

9.安全措施；

10.学生干部。

（四）安排各项内容的教学时间和练习次数

1. 先定出“课的各主要部分”的时间

2. 定出“各项教学内容”

3. 定出“各项练习内容”的时间

4. 定出“练习的次数”并算出时间

（五）设计课的生理负荷和练习密度

（六）计划本课所需的场地器材和用具

（七）课后小结