同学们已经学完了本章的单元一、单元二和单元三的有关知识。下面由老师把你学过的知识要点归纳一下。

本章重点阐述了健康的概念、分析了影响健康的相关因素以及运动对个体健康的影响。通过本章的学习，应该明确现代健康观、现代体育健康观的基本含义，理解亚健康、运动负荷、适量运动、运动不足、过量运动的概念，掌握体育运动对个体健康的影响，了解影响健康的相关因素、学会制定个体化运动处方。

学习了这些内容后，相信大家对健康的概念、内涵有了更深入的了解。希望同学们将所学到的理论和知识点应用到现实生活中去，运用运动与健康的相关理论指导体育实践，建立科学合理的生活方式，从而全面地促进个体健康。　

如果想要了解更多关于现代健康观、现代体育健康观，运动对个体健康的影响的内容，请在学习资源继续了解本章拓展内容。