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自我分析：现代健康观、现代体育健康观的含义、运动处方的制定。

教师导引：结合实际，分析现代健康观的涵义，并理解影响健康的相关因素。

小贴士：可以从以下三个方面分析：

1.什么是现代健康观？

2.什么是现代体育健康观？

3.分析适量运动、运动不足对个体健康的影响。

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运用所学知识完成本章练习中的题目。

教师导引：日常生活中，分析哪些原因会影响我们的健康。

小贴士：运用适量运动、运动不足与运动过量的理论知识分析“生命在于运动”。