• 问题一:儿童少年肌肉发痛特点是（ ）。（多选题）

  A.肌肉组织的发育落后于骨骼发育

  B.大肌肉群发育快于小肌肉群

  C.屈肌发育快于伸肌

  D.肌肉收缩力量和耐力较差，易疲劳但也易恢复

  教师解析：ABCD
  儿童少年的肌纤维较细，肌肉比例小，肌力弱。肌组织中水分较多，蛋白质、脂肪、糖及无机物质较少。肌肉收缩有效成分及能源物质的储备较少，力量及耐力均不如成人。易疲劳，但代谢旺盛，疲劳恢复快。儿童少年骨骼快速增长期开始较早，而肌肉较晚，引起肌肉首先长长，15岁后肌纤维才慢慢增粗。浅层和大块肌肉先发展，且发育速度较快，深层和小肌肉发育较晚。屈肌的发育比伸肌快。儿少训练，要注意发展小肌肉和伸肌的力量。
• 问题二：下列有关儿童少年体育卫生要求的论述，错误的是（ ）。（单选题）

  A.站、立、跑、跳、投的姿势要正确。

  B.应尽早进行力量性练习。

  C.不宜长期在坚硬地面上进行跑跳练习。

  D.在加强关节柔韧性练习时，应注意发展关节周围肌肉的力量。

  教师解析:B
  儿童少年肌肉发育较晚，不宜过早从事力量练习；此外，儿童少年不要过早地从事专项力量练习，防止造成腿与足的变形及下肢骨化早期完成，妨碍身高的增长。故答案选B。

学习目标

1.了解儿童少年、女子的身心生长、发育、成熟和衰老变化规律。

2.掌握儿童少年、女子的一般与特殊的体育卫生要求。

知识结构