同学们，本栏目是对你们学过的知识和生活中常见问题的归纳。其中，有一些共性问题，也许你会需要哦！

问题一:儿童青少年各项身体素质发展的敏感期？具体的年龄？

回答：

敏感期：某一项身体素质快速增长的年龄段或年龄点。

柔韧：儿童少年在10岁以前。

速度：10-12岁。

力量素质：12-13岁。

耐力素质：14-15岁。

问题二：什么是青春期高血压？

回答：

青春发育期后，心脏发育速度增快,，血管发育相对处于落后状态，加之内分泌功能的影响，血压明显升高，一些人甚至出现暂时偏高现象，称为“青春期高血压”。

特征：收缩压高，约140-150mmHg（20.0kPa）。舒张压正常。

问题三:儿童青少年早期专项训练应注意哪些问题？

回答：

1.注意身体全面训练

全面身体训练：是指通过各种练习手段，使身体各部位、各器官系统得到全面发展。一般来说，儿童少年的年龄越小，全面身体训练所站比重应越大。可把田径运动作为全面身体训练的基本内容。

2.不应急于要求出成绩

易造成少年运动员的“早熟”和“早衰”。不应让他们过多地参加比赛，以免神经系统过于紧张，更不应让儿童少年与成人进行比赛。教学、训练和比赛，运动器械必须符合儿童少年的身体特点，不要使用成人的运动器械。

问题四:女性月经期可否参加体育锻炼？

回答：

月经周期正常的女性，在月经期间，可以参加适当的体育活动。可以改善盆腔的血液循环，减轻盆腔的充血现象，消除腹胀、腰痛。

运动时腹肌和骨盆肌的收缩与放松可以对子宫起到柔和的按摩作用。有助于经血的排出。（经量过多应适当休息），减轻身体的经期不适反应。