主诉：右小腿下段胫骨前疼痛一周。

病史：无外伤史，有水泥路面跑步的长期运动史。

症状：逐渐起病，小腿下段胫骨前出现胀痛。早期平日不痛，运动后疼痛，休息缓解。严重时运动中跑痛、跳痛、后蹬痛、踏跳痛，伴腿软无力。

检查：局部有肿胀和压痛。后蹬试验阳性。

请明确诊断、治疗方法，提出预防措施。

教师解析

诊断：小腿疲劳性骨膜炎。

处理：早期或症状轻者，局部用弹性绷带包扎。适当减少局部负荷，继续从事活动，随着负荷能力的提高，经2-3周后症状可消失;症状严重者，除减少局部负荷，还要外敷新伤药或用温水浸泡，配合按摩治疗，疼痛剧烈者在休息时要抬高患肢。待症状缓解后，逐步增加局部负荷，但仍然避免做单一的长时间跳跃或支撑动作。

预防：训练中遵守循序渐进的原则，防止突然连续加大运动量，避免长时间过分集中的跑、跳、后蹬等练习。及时纠正错误动作，训练前充分作好准备活动，训练后采用自我按摩或做其他放松练习，避免在过硬的场地做过多的跑跳、后蹬等练习。