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知识点一:肩部运动损伤



同学们,请运用你学到的知识,学习下面的案例

网球运动中的扣杀,运动员投掷标枪,以及棒、垒球投手的出手动作,扣球和上手传球,蝶泳、自由泳、仰泳时的转肩,单杠、高低杠、吊环中的转肩动作,体操 “托马斯全旋”等动作。

教师解析

以上运动项目运动中主动或被动使上臂外展上举时,肩关节外展使肩袖肌腱,特别是岗上肌肌腱不断与肩峰摩擦(如大力扣杀等),而当肩关节外展60度~120度时,摩擦最明显。这是因为,再这个活动范围内,主要由岗上肌收缩,将肱骨向肩胛骨靠拢固定,使肱骨大结节与肩峰最靠近,所以使冈上肌摩擦最为严重。而当超过120度后,肩胛骨亦随之转动,使两者距离加宽,肌腱受摩擦也就消除。因此60度以内不痛,60~120度的弧度内出现疼痛,超过120度则疼痛减轻或消失;若再将上臂从原路放下,在120~60度之间疼痛又出现,小于60度时疼痛减轻或消失。

通过对上述案例的分析,你是否掌握了肩袖损伤的理论知识?下面我们进入总结与反思。