我们通过上述视频深入了解了膝关节的解剖结构及损伤的检查方法，并详细讲解了膝关节侧副韧带损伤、半月板损伤和髌骨劳损的原因、机制、易发生项目、诊断及治疗。现在我们来进行归纳总结：

一、膝部解剖：

1. 膝关节：膝关节由股骨、胫骨及髌骨构成。它部位表浅，是人体中结构最复杂、关节面最大杠杆作用最强、负重大、不稳定，而易受伤的屈戍关节。

2. 膝关节侧副韧带

3. 膝关节十字韧带

4. 半月板

5. 髌骨

二、膝部运动损伤的检查方法

1.膝关节侧搬分离试验：检查膝部内外侧副韧带损伤。

2.抽屉试验：检查膝部交叉韧带损伤

3.麦氏试验（MC MURRAY）：检查半月板损伤

4.艾氏（APPLEY）研磨试验：检查半月板损伤及侧副韧带损伤。

5.髌骨软骨摩擦试验：检查髌骨软骨病。

6.单足半蹲试验：检查髌骨软骨病。

三、膝关节半月板损伤

（一）病因及损伤机制：

1.半月板的矛盾运动

2.膝关节突然过伸、过屈动作可损伤半月板前、后角。

（二）症状及体征：

1.多数患者有典型的外伤史。

2.撕裂感，疼痛。

3.受伤早期肿胀显著，慢性期可有少量积液。

4.弹响，膝关节活动时可听见清脆的响声，常伴有疼痛。

5.行走或运动时，有关节不平、滑落感和不稳定。

6.慢性可有股四头肌萎缩。

(三)处理

1.保守治疗：

2.关节镜修复：

3.半月板切除：

四、髌骨劳损：

髌骨软骨病及髌骨周缘的附着部位的慢性损伤统称为髌骨劳损。

（一）病因及损伤机制：

膝关节处于130～150º时，伸膝力量最大，此时髌股关节面承受压力也最大，在体育动作中又有很多动作，是在接近此角度情况下“发力”。造成膝关节长期负荷过度，反复微细损伤的积累所致。

（二）症状及体征：

1．膝关节酸软疼痛，上下楼无力。

2. 髌尖、髌骨周缘压痛。

3. 髌骨摩擦试验、伸膝抗阻试验、单腿半蹲试验时等疼痛都加重。

4. 有的髌尖延长，长角，股四头肌萎缩等。

（三）处理：关节软骨损伤后修复能力很差。

1. 按闭合性软组织损伤处理，按摩治疗效果较好。也可针灸、超短波、直流电药物透入、封闭等。

2. 训练中调整局部负担量，用高位静力半蹲的站桩法以增强股四头肌力量练习，也有治疗作用。