同学们，实践是检验真理问题的唯一标准，运用你们学到的知识实践检验一下能力提升了吗?

实践主题

体育运动实践中膝部、踝部运动损伤调查分析。

实践目标

结合本章相关知识，调查在体育运动中易出现哪些膝、踝部运动损伤，总结发病规律；分析损伤原因、机制；提出预防原则。以帮助同学们更好的结合实际，掌握本章的学习内容。

实践任务

1.调查体育运动中膝部、踝部常见运动损伤。

2.总结损伤的发病规律；分析损伤原因、机制；提出预防原则。

实践要求

1.写出体育运动中膝踝部运动损伤的调查报告

2.典型病例分析

分析样例

在某大学就读三年级的小王，前两天打篮球时，踩在了队友脚上，一下就把脚给扭到了，踝关节立即肿起来。他在宿舍用云南白药喷了几次，感觉好像没什么用，晚上又擦红花油，拿热毛巾敷，不停按揉患处。第二天早上起来的时候，却发现血肿更大了。于是，小陈来到正骨医院，想要医生快速消肿止痛，因为他还惦记着后天那场学校友谊赛，可他现在连走路都很困难。

分析：

1. 你认为该学生发生的是什么损伤?损伤机制是什么？ 诊断依据是什么?

2. 伤后处理过程中有哪些是不正确的措施和方法？

教师分析：

1. 诊断：踝关节韧带扭伤

2. 损伤机制：体育运动中,常常由于场地不平整,碰撞或因跳起落地时失去平衡,或不慎踩在他人足上,均可使踝关节过度内翻,跖屈或外翻造成踝关节韧带损伤. 如果落地时身体重心不稳,向一侧倾斜,或踩在他人的足上,球上或高低不平的地面上,均会以足的前外侧着地,产生足的过度跖屈和内翻,导致外侧副韧带损伤.其中距腓前韧带最多见,力量再大则跟腓韧带甚至距腓后韧带亦相继受伤,有时还可同时损伤内侧的距胫前韧带.外侧韧带损伤约占整个踝关节扭伤的80%以上。

3. 诊断依据：

（1）损伤史

（2）踝关节疼痛，肿胀

（3）踝关节活动受限

4. 正确处理：

错误一：擦上红花油，红花油有活血化瘀的作用，会使损伤后出血增加；

错误二：揉搓损伤部位，也会使出血增加；

错误三：用热毛巾敷，以“活血消肿”，增加局部出血

错误四：忍痛走路、活动，应先制动休息。