自我修养法是学生在教育者的帮助下，主动地进行自觉学习、自我反思、自我锻炼、自我监控等来提升自己修养的一种德育方法。自我修养的方式有“自知”、“内省”、“躬行”、“慎独”等。“自知”与“自省”是学生进行自我修养的基础。《学记》中说：“是故学然后知不足，教然后知困。知不足然后能自反也；知困，然后能自强”。“自知”与“自省”，能唤起学生自我修养意识的觉醒，是学生自我修养过程的自动力和催化剂。孟子说：“亲人不亲反其仁，治人不治反其智，礼人不答反其敬，行有不得者反求诸己。”“躬行”，则要求学生在实践中锻炼品质。陆游说：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”“慎独”，即加强道德自律，培养自我监控的能力。

在运用自我修养法的过程中，第一，要扶志养气。志，即“尚志”；气，即“浩然之气”。孟子说：“夫志，气之帅也。气，体之充也。夫志志焉，气次焉。……志一动则气，气一则动志。”要把持志和养气结合起来，就是强调道德修养中理智与情感的统一。第二，要锻炼意志。朱熹认为：“论先后，知为先，论轻重，行为重。”没有学生的“躬行”，就没有真正的德育。锻炼意志必须有决心、信心、恒心、经历内心冲突，排除各种阻难。孟子说：“必先苦其心志，劳其筋骨，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”第三，要改过迁善。人一生不犯过错是不可能的，关键在于改过迁善。孟子说：“古之君子，其过也如日月之食，民见之；及其更也，民皆仰之。”培养知耻、改过、迁善的态度，对于学生自我修养的提高，是极为重要的。