我们通过上述视频深入了解了选择教学内容的要求即学习成绩评定的建议，现在我们来进行归纳总结：

选择教学内容的要求：根据学习目标的要求来选择和设计教学内容，根据各个学习领域的领域目标和水平目标，以及体育与健康课程的基本理念，教学内容的选择要符合以下要求： （1）符合学生身心发展、年龄和性别特征，（2）运动形式活泼，能激发学习兴趣，（3）具有健身性、知识性和科学性，（4）对增强体能、增进健康有较强的实效性；（5）简单易行；确定教学内容时数比例的原则：（1）实践性原则（2）灵活性原则（3）综合性原则；教学内容的组合和搭配；教学组织形式的选择：班级教学与分组教学，组织教学的灵活性。

课程评价是通过系统地收集课程设计、课程组织实施的信息，依据一定的标准和方法进行价值判断的活动。课程评价的主要目的，是对课程设计和组织实施的科学程度进行诊断，并确定课程目标的达成程度。它是不断完善课程建设的重要依据和途径。课程评价包括对学生的学习、教师的教学和课程建设三方面的评价。课程评价过程一般包括四个步骤。：1.确定评价的目标2.选择评价的方法3.收集评价所需要的信息4.依据标准进行评价