同学们，实践是检验真理问题的唯一标准，运用你们学到的知识实践检验一下能力提升了吗?

实践主题

体育课密度的分类及计算。

实践目标

结合本章相关知识，与身边的同学进行讨论并加以实践，以帮助同学们更好的结合实际，掌握本章的学习内容。

实践任务

1、测量一节体育课密度。

2、计算体育课密度。

实践要求

1、制作体育课密度记录表

2、计算体育课密度。

分析样例：

案例：

体育课一般密度测量记录表

教师分析：

体育课密度

体育课密度的计算方法：单项活动时长/总时长

在我国的体育教学中，比较合理的体育课密度比例一般是：教师指导占15－20%；学生实际从事练习占30－50%；学生分析、帮助与保护占5－15%；组织措施占10－15%；休息12－25%。但这只能作参考，不可照搬。因为体育教学中，教学目标、教学内容、学生条件、教师经验、以及教学环境等各有不同，所以在具体分析一节体育课的密度时，要根据一定的教学目标、教材性质、学生人数、场地器材、气候条件等具体情况，进行实事求是的分析。

（计算结果：组织密度:4% 练习密度:5%）