一、体育教学规律的含义

体育教学规律是在体育教学过程中客观存在和必然显现的、与体育教学的特殊性有着密切联系的现象及其有规律的变化。

二、体育教学过程的客观规律

（一）运动技能的形成规律

一般都要经历三个阶段：

1.粗略掌握动作阶段

2.改进与提高动作阶段

3.动作的巩固与运动自如阶段

（二）运动负荷变化与控制的规律

体育习得过程伴随着身体练习，练习的生理负荷与身体产生的生物性痕迹呈正相关。但体育是一个具有多功能的教育过程，因此运动负荷需要进行控制。

规律：

1.热身和逐渐加强运动负荷的阶段

2.根据教学需要调整和控制运动负荷的阶段

3.恢复和逐渐降低运动负荷的阶段

（三）体育知识学习和运动认知的规律

构成身体——动觉智力的三个核心要素：有效控制身体运动；熟练操作物体；体脑协调一致。

规律：

1.广泛进行感性认知形成感性基础的阶段

2.进行理性的概括形成理性认知的阶段

3.将理性的认知演绎到各种运动情景的应用阶段

（四）体育学习集体形成与变化规律

1.组成集体，形成集体因素的阶段

2.集体巩固，在集体中接受教育的阶段

3.集体成熟，自觉进行集体行为的阶段

4.集体分解，形成新学习集体的阶段

（五）体验运动乐趣的阶段

体验运动乐趣，培养兴趣。

1.在原有技能水平上运动体验运动乐趣的阶段。

2.向新的技能水平面挑战体验运动学习乐趣的阶段。

3.习得运动技能后进行技术和战术创新从而体验探究和创新乐趣的阶段。