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知识点二:现代体育的健康观


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一．自然科学的体育健康观

自然科学的体育健康观是在体育学科中主要以运动人体科学的知识和方法提示人体运动的原理和规律，进而寻找提高运动能力和促进健康的方法和手段。

1.运动促进机体健康

从目前运动人体科学的研究成果可以得到这样的结论：适量运动增进机体健康，过量运动和运动缺乏会损害健康或引发一些健康问题。

2.运动促进心理健康

参加体育锻炼可以培养良好的心理素质，这些心理素质有利于形成开朗的性格、坚强的意志和充分的自信心。

3.运动带来积极的生活方式

据WHO发布的材料指出：“缺乏体力活动是疾病和残疾的主要原因”。

二、人文社会科学的体育健康观

1. 体育要面向全人类发展的根本需要

2. 促进人类健康是体育的终极目的

边学边练

通过本单元的学习，你是否掌握了我国学征及发展趋势，接下来我们进入学以致用。