每年4月 7日是世界卫生日 ,WHO部干事布伦特兰博士在世界卫生日之际指出 ,缺乏足够的体力活动对人体健康能够产生严重的后果 ,全球每年约有 2 0 0万因此而夺去生命。久坐不动的生活方式已成为全球 10个重要致死和致疾的原因之一。久坐不动生活方式可增加所有疾病的死亡率 ,加倍增加心血管疾病、糖尿病和肥胖症的危险。另外也增加直肠癌、高血压、骨质疏松 ,脂类代谢失调 ,抑郁和精神苦闷。根据 WHO的资料得知 ,生活在发达国家和发展中国家的人群中有 6 0 %～ 85 %的人处于久坐不动的生活方式 ,从而构成目前人们对其严重性尚未充分认识的公共卫生问题。一般估计 ,约有 2 / 3的年青人运动不足 ,这对他 (她 )们未来健康的影响是严重的。体育活动不足 ,吸烟 ,饮食不当成为当今生活方式的部分内容 ,它将会急剧增加心血管疾病、糖尿病和肥胖症的发生，因此 WHO要促进人们重视体力活动 。

教师解析

1.运动促进机体健康

经常从事适量的体育运动有益于全身各个系统，可改善肌肉、心血管、呼吸系统功能，提高神经、内分泌和免疫调适能力，改善亚健康状况，从而达到人体形态结构(体格、体型、营养状况、身体成分)、生理功能(机体新陈代谢水平，各器官、系统的功能；抵抗疾病能力)、运动能力(跑、跳、投、攀爬等运动能力)的完好状态，使人精力更加充沛，工作效率提高。

2.运动带来积极的生活方式

据WHO发布的材料指出：“缺乏体力活动是疾病和残疾的主要原因”。