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知识点三：运动损伤的预防


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我们通过上述视频深入了解了运动损伤的预防原则。现在我们来进行归纳总结：

一、运动损伤的预防原则

（一）加强思想教育

（二）合理安排运动负荷

（三）认真作好准备运动

（四）合理安排教学、训练和比赛

（五）加强易伤部位的练习

（六）加强医务监督工作

边学边练

通过本单元的学习，你是否掌握了运动损伤的预防原则，接下来我们进入学以致用。