案例

1.篮球赛运球突破过人时，右大腿前被对方膝部顶伤后疼痛、跑动无力，次日局部肿胀、有灼热感、下蹲困难；

2.跨栏练习时抬腿过猛，大腿后侧肌肉撕裂样疼痛、不能抬腿，跛行。 上述软组织损伤应考虑是何种运动损伤？

教师解析

案例1股四头肌挫伤。挫伤是钝性暴力直接作用于人体某处而引起的局部或深层软组织的急性闭合性损伤。

案例2是腘绳肌拉伤，拉伤是由于肌肉猛烈收缩或被动过度牵伸，超过了肌肉本身所能承担的限度而引起的损伤。

肌肉挫伤和拉伤是体育运动中最常见的损伤。那么这类损伤的机制是什么？如何诊断？现场如何急救？有效的预防措施有哪些？带着这样的问题让我们学习来学习今天的内容。