一般来讲，学习策略可以分为认知策略、元认知策略、资源管理策略三种。

认知策略是加工信息的一些方法和技术，有助于有效地从记忆中提取信息。主要包括复述策略、精细加工策略和组织策略。

(一)复述策略

复述策略是在工作记忆中为了保持信息，运用内部语言在大脑中重现学习材料或刺激，以便将注意力维持在学习材料上的方法。常用的复述策略有以下几种。

1.利用无意识记和有意识记

无意识记是指没有预定目的、不需要经过努力的识记。这种识记也是有条件的，凡是对人有重大意义的、与人的需要和兴趣密切相关的，给人以强烈情绪反应的或鲜明的人或事，就容易识记。在学习中，要尽量能够运用这些条件，如培养学生对某门学科的兴趣，来加强无意识记。

有意识记是指有目的、有意识的识记。要想记住某一信息，就需要有意识地、用心去记它，尝试着自己复述一遍，看看自己能否重复出来。

2.排除相互干扰

一般来说，前后所学的信息之间存在相互干扰。先前所学的信息对后面所学信息的干扰叫做前摄抑制；后面所学的信息对前面所学信息的干扰叫做倒摄抑制。在安排复习时，要尽量预防两种抑制的影响，要尽量错开学习两种容易混淆的内容，如英语和拼音，避免相互干扰。

心理学家还发现，当人学完一系列词汇后，马上开始测验，开始和结尾的几个词一般要比中间的词记得牢。这就是所谓的首因效应和近因效应。因此，要把最重要的新概念放在复习的开头，在最后对它们进行总结。不要把首尾的时间花在处理课堂记录问题、整理材料和削铅笔之类的事上。

3.整体识记和分段识记

对于篇幅短小或者内在联系密切的材料，适于采用整体识记，即整篇阅读，直到记牢为止。

对于篇幅较长或较难、内在联系不强的材料，适于采用分段识记，即将整篇材料分成若干段，先一段一段的记牢，然后合成整篇识记。至于段的长短，要根据自己对材料的熟悉程度而定。

4.多种感官参与

在进行识记时，要学会同时运用多种感官，如眼睛看、用耳朵听、用嘴巴练以及用手写等。有心理学家证明，人的学习83%通过视觉，11%通过听觉，3.5%通过嗅觉，1.5%通过触觉，1%通过味觉。而且，人一般可以记住自己阅读的10%，自己听到的20%，自己看到的30%，自己看到和听到的50%，交谈时自己所说的70%。这一结果说明，多种感官的参与能有效地增强记忆。

5.复习形式多样化

根据德国心理学家艾宾浩斯的实验，遗忘具有先快后慢的规律，这就要求在学习结束后及时复习。另外，在学习程度相等的情况下，一次学习的材料越多，遗忘越快；反之，则越慢。因此，在复习时要做到分散复习。

6.画线

画线是阅读时常用的一种复述策略。在教学生画线时，首先即使在一个段落中什么是重要的，如主题句等；其次，教学生谨慎的画线，也许只画一到两个句子；最后，教学生复习和用自己的话解释这些画线部分。

此外，还可以教学生一些圈点批注的方法，与画线策略一起使用：圈出不知道的词，标明定义和例子；列出观点原因或事件序号；在重要的段落前面加上星号；在混乱的章节前画上问号；给自己做注释，如检查上文中的定义；标出可能的测验项目；画箭头标明关系；注上评论，记下不同点和相似点；标出总结性的陈述。

(二)精细加工策略

精细加工策略是一种将新学习材料与头脑中以往知识联系起来从而增加新信息意义的深层加工策略。精细加工策略是一种理解性记忆策略，和复述策略结合使用，可以显著提高记忆效果。下面就是一些常用的精细加工策略：

1.记忆术

位置记忆法：是一种传统的记忆术，即学习者在头脑中创建一幅熟悉的场景，在这个场景中确定一条明确的路线，在这条路线上确定一些特定的点。然后将所要记的项目全部视觉化，并按顺序和这条线上的各个点联系起来。回忆时，按这条路线上的各个点提取所记忆的项目。

缩减和编歌诀：减缩就是将识记材料的每条内容简化成一个关键性的字，然后变成自己所熟悉的事物，从而将材料将过去经验联系起来。如二十四节气歌。

谐音记忆法：学习一种新材料是运用联想，假借意义，对记忆也很有帮助，如马克思的生日。

关键词法：将新词或概念与相似的声音线索词，通过想象联系起来。如tiger，可以联想成为泰山上一只虎。

.视觉联想：通过心理想象来帮助人们对联想的记忆。其核心是通过人为联想，使无意义的难记的材料与头脑中的奇特的形象相结合来提高记忆效果。联想时，想象越奇特而又合理，记忆就越老。如飞机—箱子，想象为飞机穿过箱子。

2.做笔记

从信息加工角度看，做笔记有助于对材料进行编码，同时还具有外部存储功能。做笔记包括摘抄、评注、加标题、写段落概括语以及结构提纲等。研究表明，学生不但可以借助笔记来控制自己的注意和信息加工过程，而且有助于发现新知识的内在联系，帮助在新旧知识之间建立联系。

3.提问

无论是阅读还是听讲，学生要经常评估自己的理想状况，思考这样一些问题：这一新信息意味着什么，与课文中其他信息以及以前所学的信息有什么联系，或者还可能用例子来说明这种新知识。

4.生成性学习

生成性学习就是要训练学生对他们所阅读的东西产生一个类比或表象，如图形、图像、表格和图解等，以加强其深层理解。这种方法最重要的一点，就是需要积极的加工，不是简简单单地记录和记忆信息，不是从书中寻章摘句或稍加改动，而是要改动对这些信息的知觉。

5.利用背景知识，联系实际

精细加工强调在新学信息和已有知识之间建立联系，背景知识的多少在学习中是非常重要的。教师一定要把新的学习和学生已有的背景知识联系起来，并要能联系实际生活，不仅帮助他们理解这些信息的意义，而且要帮助他们感觉到这些信息有用。

(三)组织策略

组织策略是整合所学新知识之间、新旧知识之间的内在联系，形成新的知识结构。下面是一些常用的组织策略：

1.列提纲

列提纲时，先对材料进行系统的分析、归纳和总结，然后，用简要的词语，按材料中的逻辑关系，写下主要和次要观点。所列出的提纲要具有概括性和条理性，但其效果取决于学习者是如何使用它的。

2.利用图形

系统结构图：学完一科知识，对学习材料进行归类整理，将主要信息归成不同水平或不同部分，然后形成一个系统结构图。

流程图：流程图可用来表现步骤、事件和阶段的顺序。流程图一般是从左向右展开，用箭头连接各步。

模式或模型图：模式图就是利用图解的方式来说明在某个过程中各要素之间是图和相互联系的。

网络关系图：网络关系图越来越受重视，目前，人们将它称为概念图，在学习、教学和测评中加以广泛利用。

3.利用表格

一览表

双向表

元认知是对认知的认知，是个体关于自己的认知过程的知识和调节这些过程的能力。元认知包括：对个人作为学习者的认识，对任务的认识，对有关学习策略及其使用方面的认识。元认知策略分为以下三种：

(一)计划策略

元认知计划是根据认知活动的特定目标，在一项认知活动之前计划各种活动，预计结果，选择策略，提出各种解决问题的方法，并预估其有效性。一个完整的计划策略大致包括预测结果、确立目标、决策分析、有效分配时间、评估有效性、拟定细则等环节。

(二)监控策略

元认知监控是在认知活动进行的实际过程中，根据认知目标及时评价、反馈认知活动的结果与不足，正确估计自己达到认知目标的程度、水平；并且根据有效性标准评价各种认知行动、策略的效果。元认知监控策略包括阅读时对注意加以跟踪、对材料进行自我提问、考试时监视自己的速度和时间。

(三)调节策略

元认知调节是根据对认知活动结果的检查，如发现问题，则采取相应的补救措施，根据对认知策略的效果的检查，即使修正、调整认知策略。元认知调节策略与监控策略有关。如当学习者意识到他不理解课的某一部分时，他们就会退回去读困难的段落、在阅读困难或不熟的材料时放慢速度、复习他们不懂的课程材料。测验时跳过某个难题，先做简单的题目等。调节策略能帮助学生矫正他们的学习行为，使他们补救理解上的不足。

资源管理策略就是帮助学生有效地管理和利用资源，以提高学习效率和质量的策略。常用的资源管理策略主要有以下几类：

(一)时间管理策略

1.统筹安排学习时间

每个人都应当根据自己的总体目标，对时间做出总体安排，并通过阶段性的时间表来落实。对每一天的活动，都要列出一张活动优先表来。在制定学习计划时，要注意将学习计划落实在学习成果上。在执行学习计划时，要更有效地防止拖拉作风。

2.高效利用最佳时间

在不同的时间里，人的体力、情绪和智力状态是不一样的，也就是说，各个学习时间的质量可能是不一样的。首先，要根据自己的生物钟来安排学习活动；其次，要根据一周内学习效率的变化安排学习活动；再次，要根据一天内学习效率的变化来安排学习活动；最后，要根据自己的工作曲线安排学习活动。学习时，随着学习的进行，人的精神状态和注意力会发生变化。一般来说，存在三种变化模式：先高后低、中间高两头低、先低后高。每个人要根据自己的模式，安排学习内容，确保状态最佳时学习最重要的内容。

3.灵活利用零碎时间

首先，可以利用零碎时间处理学习上的杂事；其次，读短篇或看报纸杂志，拓宽自己的知识面，或者背诵诗词和外文单词；此外，可以进行讨论和通讯，与他人进行交流，在轻松的气氛里与人交流，有助于创造性思维的启发。

(二)环境管理策略

学习环境可影响学生学习时的心境，从而影响到学习的效率，因此，为学习创设适宜的环境很重要。首先，要注意调节自然条件，如流通的空气、适宜的温度、明亮的光纤以及和谐的色彩等；其次，要设计好学习的空间，如空间范围、室内布置、用具摆放等因素。

(三)努力管理策略

为了使学生维持自己的努力意志，需要不断的鼓励学生进行自我激励。这包括激发内在动机；树立为了掌握而学习的信念；选择有挑战性的任务；调节成败的标准；正确认识成败的原因；自我奖励。

(四)资源利用策略

资源能利用策略主要包括两方面：一是学习工具的利用，指善于利用参考资料、工具书、图书馆、广播电视以及电脑与网络等。二是社会性人力资源的利用，是指善于利用老师的帮助以及通过同学间的合作与讨论来加深对内容的理解。