个体的身心发展，是指随时间的推移在人身上发生的连续不断的向前变化过程，这种变化，既有量的积累，也有质的变化。人的身心发展包括身体和心理两个方面：身体发展是指人的机体的发育和体质的增强，以及在此之上形成的生理机能的变化，如人的运动能力、耐疲劳能力等。心理发展是指人的心理活动特点及能力的发展，包括感知觉、注意、记忆、思维、想象、情感、意志、性格等方面的发展。人的身体与心理两方面是密切相关的，相互影响、相互作用，融为一体。